根據中央氣象局的資料，一場雷雨所釋放的能量，比一顆原子彈所產生的能量還高，這也是為何下雷陣雨時，非但不要嘗試在雨中洗頭，還必須嚴防意外。
綜觀國內外的建議，閃電打雷時，下列幾件事情不要做，以策安全。
1. 不要前往空曠地帶
氣象局提醒，下雷雨時不要前往空曠之處，因為獨立而突出的目標最容易遭到雷擊。另外，也不要從事水上活動，氣象局指出，水面上的人和船也是突出的物體，容易成為雷擊的目標。
當雷雨季節來臨，要到郊外出遊之前，要先確定天候，做好行程規劃，避免下雷雨時，仍在野外活動。
2. 不要靠近孤立的建築、設施
孤立的建築與設施，如單獨矗立在一處的高樓、電線桿、鐵塔及煙囪，都屬於孤立而突顯的目標。雷雨交加時，也不要到大樹下去躲雨。
3. 不要接近導電物品
氣象局提醒，打雷時不要接近電線、自來水管、銅器、鐵器等易導電的東西，也不要靠近潮濕的牆面。
美國國家氣象局（National Weather Service）在一份雷雨安全手冊中也建議，已經閃電打雷時，絕不要靠近任何電器用品。
4. 不要洗澡
美國國家氣象局指出，閃電打雷時不要洗澡，因為雷電有可能擊中房屋的水管，把電導入浴室。
國內氣象局同樣指出，潮濕的物體最容易導電，因此除了不要洗澡，被雨、汗水濕透的衣服也要儘快換下。更不要前往海、河、溪邊，或游泳池戲水。洗碗、洗衣等會沾濕雙手的家事，等雷雨停後再做，比較安全。
5. 不要使用市話
美國國家氣象局提醒，如果已經聽到雷聲，就不要再使用市內電話，雷電經過電線，有可能會使人體觸電。不過，他們認為，無線電話與手機倒是可以安全使用。
6. 不要讓雨水潑進室內
國內氣象局建議，在雷雨到來之前，就要先關好門窗，保持室內乾燥，若是雨水潑進屋內，會使室內濕度增加，有可能引起導電。
》如果有人被雷擊怎麼辦？
美國國家氣象局在手冊中提到，被雷擊的人其實不會導電，前往救援是安全的。
心跳停止（cardiac arrest）是被雷擊者最常見的死因，因此，周遭的人在呼叫救護車的同時，要在第一時間施予心肺復甦術，或使用 自動體外電擊去顫器（AED） ，如此能大幅提高被雷擊者的存活機會。
※內容節錄自康健網
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